掌德长老住在书院最深处的一个小院子，这里是离张辰炼丹房最近的住宅。
此时的张小虎也开始追随掌德长老修炼，只不过掌德长老似乎还没打算教小虎武技。
“上次比试从结果来看你输了，但是你还没有修炼武技，便能让修炼过武技的南宫煜明难以招架，已经非常难得了。武技修炼不必操之过急，我见你拳法威力不大，但是内含大道，若是你能先将这套拳法学至精通在学武技，必定事半功倍。”
小虎经过上次比武后正式踏入了二品武夫境界，人们称二品为炼体境，也称为登山境，练武就是为了立足山巅，不登山如何立足山巅。
搬山境只修炼力气，但是身体里的力量再庞大，身体的经脉和肌肉的强度没有提上去，也无法施展出来。所以炼体境就像是铁匠铺打铁，需要将身体千锤百炼，提升武夫身体经脉和肉体的强度，这样才能施展更加强大的力气。而且这个世界上的凶兽皮糙肉厚，很多已经达到刀枪不入的境界，人类生来身体素质要比凶兽差很多，只能靠后天的修炼才能弥补。
掌德长老虽然只修练了一种武技，但是这一种武技已经被修炼的出神入化，陪张小虎修炼时，每次都不用碰到张小虎，便将他打得皮开肉绽。
而如果想在炼体境修炼速度更快，便需要一种二品灵药泡澡，为身体修复伤痕，这种灵药名为‘煅体草’。煅体草价值不菲，哪怕张小虎是天字班的学生，书院也没办法每天供给，只能一个月供给一次，一棵煅体草